【2022年4月 六白金星】運を味方に・魅力を手に入れる。「貴方のためのリトリートメソッド」

今月の流れ

六白金星の貴方は…

身体への投資で期待以上の効果が得られる時期です。セルフメンテナンスをしましょう！

今月のテーマは「身体への投資」　外見、内面から自分を磨く

筋肉を付けることがお奨めアクションです。今月は「体」が最優先ポイントです。

◆お奨めの筋トレ！まずは“第二の心臓”ふくらはぎのトレーニングから

まずは体の基礎部分ともいえる脚の筋肉強化をお奨めします。「EMSを装着するだけ」という、手軽な筋トレ習慣から始めるのも良いでしょう。身体を流れる血液の7割を占める下半身の血液を押し上げる「ふくらはぎ」を鍛えれば、筋力アップに加え血行促進やむくみ解消も期待できます。

◆セルフメンテナンスは是非今月実行。期待以上の効果を得られそう

ヘアサロンやエステ、スポーツクラブ等を通じた外見のメンテナンスから、人間ドックなど内側のメンテナンスを取り入れるのもお奨めです。腕の良い先生との出会いから、より良い成果を得ることが出来そうです。いざという時のため、医療保険等の新規加入・プランの見直し等もこのタイミングで行いましょう。

◆ラッキーカラーはライトグレー。ラッキータイム、お奨めアクションは？

ファッションにはシンプルなデザインのパーカーやカーディガン等で「ライトグレー」を取り入れましょう。大切なメール等は、ラッキータイムの「19時-21時」に送りましょう。部屋の模様替えもお奨めアクションです。ラッキーアイテムである白い花瓶やマグカップを取り入れてみる、あるいは家具の配置変えをするだけでも構いません。

Method

リトリートメソッド【Body Care】

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■「筋力アップ」のためのお手入れ

■身体の基礎となる脚には、専用EMSを活用し気軽な筋力トレーニング

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